健康維持に「毎日のウオーキング」
2020.08.15.16:20
酷暑が続く中、運動不足を解消するための歩き?
今まで夕方に出かけたお散歩を、昨日から早朝にすることにしました
小高い丘の上からご来光と遭遇!(5時25分頃)

日の出とともに、気温が急上昇し汗が噴出。持参した「UVカットの傘」の出番です
浜辺ではたくさんの方が散歩しています。ランニングする人、犬の散歩、夫婦で・・・

高架下の影を選んで歩く 集団で犬の散歩

浜辺では若者たちが楽しんでいます
夕方の散歩では見られない光景がありました
私のような高齢者が、こんなに暑い中を、健康のためとはいえ歩き続けるのが果たしていいのかな?ってホントに思います
今まで夕方に出かけたお散歩を、昨日から早朝にすることにしました
小高い丘の上からご来光と遭遇!(5時25分頃)

日の出とともに、気温が急上昇し汗が噴出。持参した「UVカットの傘」の出番です
浜辺ではたくさんの方が散歩しています。ランニングする人、犬の散歩、夫婦で・・・


高架下の影を選んで歩く 集団で犬の散歩

浜辺では若者たちが楽しんでいます
夕方の散歩では見られない光景がありました
私のような高齢者が、こんなに暑い中を、健康のためとはいえ歩き続けるのが果たしていいのかな?ってホントに思います
theme : 心と身体の健康と運動・武術・武道
genre : 心と身体